セロトニン 増やす サプリ

転職してからずっと、職場の人間関係に悩まされてきました。

そのため、心療内科に通って薬を処方してもらうことになったのですが、主治医だった先生が急逝され、新しい先生に代わるのも気が重くて、クリニックにかかれなくなってしまいました。

何とか薬に頼らないようになりたいと思いながらも、つらいとどうしても薬に手が出てしまうことから、何とか代わりになるものはないかと探した結果、たどり着いたのがリラクミンでした。

脳内のセロトニンが不足することによってうつうつとした気持ちになるということは知っていたので、リラクミンが脳内のセロトニンを増やすと知り、最初は薬だと思いました。

けれどもよく見てみるとサプリメントだということで、これが薬の代わりをしてくれたら助かると思ったのです。

職場でのイライラや憂鬱はもちろんのこと、４０代半ばから更年期と思われるイライラもひどくなってきました。

更年期の心的不調にも改善期待が持てるとあったので、まさに自分が探し求めていた薬の代わりになるものだと感じました。

主成分のハーブ素材・ラフマ葉エキスについてはよく知りませんでしたが、ストレスに打ち勝つ成分としてギャバは知っていましたし、それにさらにリラックス成分があるという沖縄のクワンソウが加わり、この三つによって作られているというところに安心感を持ちました。

飲むと気分が落ち着くような気がして、薬の量を少しずつ、けれども確実に減らせているのがうれしいところです。