セロトニン サプリメント

睡眠は私達人間にとって必要最低限の生理現象です。

しっかり睡眠を取らないとその日の疲れを取る事もできませんし、次の日に元気に活動できませんので、質の良い睡眠を取るというのは大切ですよね。

しかし、体は疲れているのになかなか寝付けないとか、たっぷり眠ったはずなのに起きてもスッキリしないなど、睡眠トラブルを抱えているという方も少なくありません。

そのような方は質の良い睡眠を取っていない可能性が高いと考えられます。

その状態のまま生活を続けていても体が辛いだけになってしまいますので、セロトニンのサプリメントのリラクミンを飲んでみてはどうでしょうか。

セロトニンとは心のバランスを整えてくれる働きがある神経伝達物質なのですが、この物質が不足してしまいますと不安な気持ちが強くなりその結果、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまう原因になってしまうのです。

すると、脳内にあるセロトニンが減少してしまい沈んだ気持ちや憂鬱な気持ち、やる気がなくなるなど体に不調があらわれ、質の良い睡眠もできなくなってしまうなど健康面において悪循環に陥ってしまうのです。

セロトニンを補う為にはいくつかの天然ハーブを摂取するのが良いと言われていますが、ハーブを沢山取るというのは難しいものがありますよね、そこで手軽に取れるサプリメントを利用する方が賢い選択と言えるのです。

リラクミンには天然ハーブのラフマ葉エキスが含まれています。

このラフマ葉エキスというのは中国北西地方に分布する生命力が強い野生植物でルチンやフラボノイド、ミネラルなどが豊富に含まれていて健康茶として親しまれているのですが、そのラフマ葉に含まれているフラボノイドがセロトニンを増やす働きがあると確認されています。

その他にもリラクミンにはラフマ葉エキスとの相乗効果が期待できるリラックス成分としてギャバも配合されています。

ギャバはアミノ酸の一種で不安やイライラを解消してくれる働きがある成分です。

さらには、沖縄の家庭で栽培されている事も多いクワンソウも配合されています。

このクワンソウもリラックス成分が含まれているとされており、沖縄では眠れない時などは伝統料理として食していたそうなので日本人にはなじみやすい成分と言えるでしょう。

これらラフマ葉エキス、ギャバ、クワンソウがバランス良く配合される事で最大限の相乗効果が発揮されるのです。

なんだか最近眠ってもスッキリできないとか、イライラしやすい、憂鬱な気分が続いているなど体に不調を抱えている方は一度リラクミンを試すとスッキリするかもしれませんよ。